![[HANGNAUY.COM] Tinh Hoa Nauy Nơi Đất Việt](https://hangnauy.com/data/upload/media/logo-hangnauychamcom.png){kind=logo}
“Nhiên Liệu Cho Não & Thần Kinh” - Vitamin B1, còn gọi là thiamine, là một vitamin tan trong nước giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng ⚡ và duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh 🧠. Vitamin này có nhiều trong thực phẩm thông dụng nhưng rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, dễ bị phân hủy khi nấu nướng.
“Người Xây Nhà Xương & Pin Năng Lượng ATP” - Phốt po (P) là Khoáng Chất “Xương Răng + Năng Lượng” đứng thứ 2 trong cơ thể (sau canxi), chiếm 1% trọng lượng cơ thể (~700g người lớn). 85% nằm trong xương & răng, còn lại trong DNA, ATP và mọi tế bào!
“Nhạc Trưởng Nhịp Tim & Huyết Áp” - Kali (K) là khoáng chất điện giải quan trọng thứ 3 trong cơ thể (sau canxi và phốt pho), quyết định: Huyết áp ổn định, Tim đập đều, Cơ bắp co giãn tốt, Truyền tín hiệu thần kinh
Biotin, hay còn gọi là Vitamin B7 (Tóc Dài Nhanh & Da Căng Bóng), là một vitamin tan trong nước thuộc nhóm B, tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất quan trọng ⚡. Vitamin này giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate, axit béo và axit amin thành năng lượng, đồng thời duy trì da, tóc và niêm mạc khỏe mạnh 💆♀️🦰.
“Ông Trùm Điều Hòa Đường Huyết” - Crom (Cr) là khoáng vi lượng cực nhỏ nhưng lại là “người hùng” hỗ trợ insulin 🛡️ giúp giữ đường huyết ổn định, giảm kháng insulin và giảm thèm đồ ngọt 🍬.
"Siêu Anh Hùng Tuyến Giáp" Selen (Se) là khoáng vi lượng “siêu anh hùng”: chỉ cần vài chục microgam/ngày nhưng quyết định tuyến giáp khỏe, miễn dịch mạnh, tóc đẹp và giảm nguy cơ ung thư (tuyến giáp, tiền liệt tuyến)!
Việc uống vitamin đúng thời điểm có thể giúp cơ thể tăng hấp thu 20–50%, giảm kích ứng dạ dày và mang lại hiệu quả cao hơn. Mỗi loại vitamin có cách uống khác nhau, không phải tất cả đều uống sau ăn mới tốt.
“Lá Chắn Vàng Cho Thai Nhi” - Axit folic (Folic Acid) và folate đều là Vitamin B9, giữ vai trò sống còn trong việc hình thành tế bào mới, tạo DNA và phát triển của thai nhi.
Kẽm (Zinc) "Siêu Anh Hùng" Cho Miễn Dịch, Da Tóc & Não Bộ là khoáng vi lượng thiết yếu mà cơ thể chỉ chứa 2–3g, nhưng lại tham gia vào hơn 300 enzyme, quyết định sức khỏe miễn dịch – da tóc – não bộ – sinh sản – chuyển hóa năng lượng.
“Người Thợ Giải Độc Thầm Lặng” – Xương Khỏe, Não Tỉnh - Mangan (Mn) là khoáng vi lượng thiết yếu mà cơ thể chỉ cần rất ít, nhưng thiếu là “hỏng nặng”: xương yếu, não chậm, dễ stress oxy hóa! May mắn là thiếu mangan cực kỳ hiếm ở người ăn uống đa dạng, nhưng thừa thì lại dễ gặp nếu lạm dụng thực phẩm chức năng.
“Vitamin Mặt Trời” – Xương Chắc, Miễn Dịch Mạnh - Vitamin D3 (Cholecalciferol) là vitamin tan trong chất béo giúp cơ thể hấp thụ canxi, tăng miễn dịch, duy trì cơ – và đặc biệt cơ thể tự tổng hợp khi da tiếp xúc ánh nắng.
Vitamin C (acid ascorbic) là vitamin tan nước thiết yếu, cơ thể không tự tổng hợp được, phải lấy từ thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa 🛡️, tổng hợp collagen cho da, mạch máu và xương khỏe mạnh, hấp thụ sắt, giảm mệt mỏi & hỗ trợ thần kinh, chữa lành vết thương nhanh chóng 🩹
