![[HANGNAUY.COM] Tinh Hoa Nauy Nơi Đất Việt](https://hangnauy.com/data/upload/media/logo-hangnauychamcom.png){kind=logo}
Omega-3 tăng cường trí não cho người trung niên
Người 45-65 tuổi có lượng omega-3 trong máu cao thường tư duy trừu tượng tốt, xử lý thông tin nhanh, có lượng chất xám cao… theo nghiên cứu của Mỹ.
Tin tức
Khoai tây cách dùng đúng và 30 công dụng của cho sức khỏe
Công dụng của khoai tây đối với sức khỏe thể nào? khoai tây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như kháng viêm, giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa… nhờ vào việc sở hữu nguồn vitamin và khoáng chất phong phú. Ngoài ra, củ khoai tây còn có nhiều công dụng trong làm đẹp và trong đời sống hàng ngày.
Khi mất ngủ kéo dài bạn nên ăn, nên kiêng thực phẩm gì?
Người mất ngủ kéo dài nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B6, magie, chuối, kiwi, hạt sen, cá béo… và hạn chế gia vị cay, thịt xông khói, cà phê.
5 lợi ích tuyệt vời của quả bơ, ngừa cả ung thư
Bơ là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin và khoáng chất. Ăn bơ tốt cho mắt, tim mạch, thậm chí có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Điều gì xảy ra khi bạn bổ sung quá nhiều omega-3?
Tiêu chảy, hạ huyết áp, mất ngủ là những tác dụng phụ có thể gặp khi bổ sung quá nhiều omega-3. Dưới đây là 8 tác dụng phụ tiềm ẩn có thể xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều axit béo omega-3, theo Healthline.
Những dấu hiệu cơ thể thiếu Vitamin A
Quá ít vitamin A có thể dẫn đến viêm da, quáng gà, vô sinh, chậm phát triển và xuất hiện mụn trứng cá. Vitamin A tan trong chất béo, giúp tăng cường sức khỏe thị lực, hệ thống miễn dịch, sinh sản, làn da. Tình trạng thiếu dưỡng chất này có nguy cơ xảy ra ở phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em, theo Healthline.
Tác hại khi thừa Vitamin? 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang sử dụng vitamin quá nhiều?
Nhiều người cho rằng, vitamin là dạng chất bổ, cứ bổ sung càng nhiều thì cơ thể càng khỏe mạnh. Quan niệm này là hoàn toàn sai.
Khi nào cần bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ?
Trẻ nhỏ ở mỗi lứa tuổi khác nhau đều cần bổ sung các vi chất phù hợp để hỗ trợ tăng đề kháng và phát triển khỏe mạnh.
Bổ sung vitamin D vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Thời điểm bổ sung vitamin D tốt nhất là buổi sáng. Vì khi bổ sung vào buổi sáng, cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ đủ lượng vitamin D cần thiết cho một ngày. Không những vậy, uống vitamin D sau bữa ăn có thể cải thiện tỷ lệ hấp thụ.
mmol/l, mg/dl là gì?
mmol/L và mg/dL là đơn vị đo của chỉ số đường huyết mmol/L (milimol/lit) được sử dụng chủ yếu trong các nước châu Âu và là đơn vị chuẩn trong toàn cầu, trong khi đó, mg/dL (milligrams/deciliter - miligram trên deciliter máu) được sử dụng chủ yếu tại Hoa Kỳ và một số nước khác.
GI, GL là gì?
Chỉ số GI (từ viết tắt của Glycaemic Index) Chúng là một giá trị được sử dụng để đo lường tốc độ mà các thực phẩm bột đường gây gia tăng lượng đường trong máu (nhanh / chậm như thế nào) sau khi được tiêu thụ. GL (Glycemic Load) là chỉ số hấp thụ tinh bột khi vào cơ thể của bạn. 1 đơn vị của GL được tính tương đương với 1g đường Glucose.
Mật hoa dừa có tác dụng gì? Mật ong hay mật hoa dừa tốt hơn?
Mật hoa dừa đang được rất nhiều người quan tâm bởi không chỉ thơm ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
