![[HANGNAUY.COM] Tinh Hoa Nauy Nơi Đất Việt](https://hangnauy.com/data/upload/media/logo-hangnauychamcom.png){kind=logo}
Folate còn được gọi là vitamin B9 hoặc acid folic, là một loại vitamin B quan trọng cho sức khỏe con người. Vitamin này chơi một vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học trong cơ thể, bao gồm: Tạo ra DNA và RNA, Phát triển tế bào và mô, Hỗ trợ thai kỳ, Hỗ trợ hệ tiêu hóa:
Đơn vị IU (International Unit – Đơn vị Quốc tế) là một đơn vị đo lường sinh học được sử dụng để biểu thị hoạt tính sinh học của các chất như vitamin và hormone. Giá trị chuyển đổi từ IU sang microgram (mcg) phụ thuộc vào từng loại vitamin cụ thể. Dưới đây là một số chuyển đổi phổ biến
Quả bơ, Tỏi, Nghệ (Curcumin), Axit béo không bão hòa
Tổng hợp các đơn vị đo lường trong thực phẩm chức năng? Gram (g), Milligram (mg), Microgram (μg), Kilocalorie (kcal), Joule (J), Pound (lb), Ounce (oz)
Collagen là một trong thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Ngoài ra, Collagen cũng được tìm thấy trong nhiều bộ phận khác của cơ thể như mạch máu, giác mạc và răng.
Axit béo, chất đạm, vitamin D, kẽm, sắt là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ trong những năm đầu đời.
Collagen thủy phân là một dạng chia nhỏ các phân tử Collagen để dễ dàng hấp n thụ vào cơ thể. Công nghệ thủy phân giúp Collagen sau khi thủy phân có độ tập trung dưỡng chất cao và tinh khiết hơn.
Người 45-65 tuổi có lượng omega-3 trong máu cao thường tư duy trừu tượng tốt, xử lý thông tin nhanh, có lượng chất xám cao… theo nghiên cứu của Mỹ.
Công dụng của khoai tây đối với sức khỏe thể nào? khoai tây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như kháng viêm, giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa… nhờ vào việc sở hữu nguồn vitamin và khoáng chất phong phú. Ngoài ra, củ khoai tây còn có nhiều công dụng trong làm đẹp và trong đời sống hàng ngày.
Người mất ngủ kéo dài nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B6, magie, chuối, kiwi, hạt sen, cá béo… và hạn chế gia vị cay, thịt xông khói, cà phê.
Bơ là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin và khoáng chất. Ăn bơ tốt cho mắt, tim mạch, thậm chí có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Tiêu chảy, hạ huyết áp, mất ngủ là những tác dụng phụ có thể gặp khi bổ sung quá nhiều omega-3. Dưới đây là 8 tác dụng phụ tiềm ẩn có thể xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều axit béo omega-3, theo Healthline.
