![[HANGNAUY.COM] Tinh Hoa Nauy Nơi Đất Việt](https://hangnauy.com/data/upload/media/logo-hangnauychamcom.png){kind=logo}
Vitamin C (acid ascorbic) là vitamin tan nước thiết yếu, cơ thể không tự tổng hợp được, phải lấy từ thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa 🛡️, tổng hợp collagen cho da, mạch máu và xương khỏe mạnh, hấp thụ sắt, giảm mệt mỏi & hỗ trợ thần kinh, chữa lành vết thương nhanh chóng 🩹
Magiê (Magnesium, ký hiệu Mg) là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Nó tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa khác nhau trong cơ thể
Vitamin B12 (cobalamin) là vitamin tan trong nước duy nhất chứa kim loại coban, đóng vai trò “siêu quan trọng” với hệ thần kinh, hồng cầu và năng lượng. Cơ thể không tự tổng hợp đủ → phải lấy từ thức ăn hoặc bổ sung!
Vitamin tan trong nước 💧 là nhóm vitamin rất quan trọng cho cơ thể, tham gia vào nhiều chức năng thiết yếu như sản xuất collagen cho da và mô liên kết (vitamin C) ✨, hình thành hồng cầu và DNA (nhóm vitamin B) 🧬.
Sắt (Fe) là một trong những khoáng chất quan trọng nhất giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh mỗi ngày. Tuy chỉ chiếm một lượng nhỏ, nhưng sắt tham gia trực tiếp vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy và duy trì năng lượng. Nếu thiếu sắt, cơ thể ngay lập tức “lên tiếng” bằng tình trạng mệt mỏi, chóng mặt và suy giảm sức đề kháng.
Omega-9 là axit béo không bão hòa đơn có vai trò quan trọng trong cơ thể. Không giống như omega-3 🐟 và omega-6 🌻, omega-9 không phải là axit béo thiết yếu, vì cơ thể có thể tự tổng hợp từ chất béo không bão hòa. Tuy nhiên, omega-9 vẫn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý 💪.
Axit béo Omega-3 và Omega-6 luôn được nhắc đến rất nhiều trên báo chí, y tế và dinh dưỡng. Nhưng sự thật là… phần lớn mọi người đều chưa hiểu rõ sự khác nhau giữa chúng 🤔. Vậy chúng ta có cần cả hai hay không? Cái nào quan trọng hơn? Và làm sao để giữ cân bằng?
Dầu gan cá tuyết và Omega-3 thường được nhắc cùng nhau, nhưng có sự khác biệt: Omega-3 là nhóm axit béo không bão hòa đa thiết yếu cho tim mạch, não bộ và thị lực.Dầu gan cá tuyết là sản phẩm dầu cá chiết xuất từ gan cá tuyết, giàu Omega-3 chuỗi dài EPA và DHA. Cơ thể con người không thể tự sản xuất đủ DHA/EPA, nên việc bổ sung từ cá béo, dầu gan cá tuyết hoặc thực phẩm bổ sung là cần thiết.
Thực phẩm bổ sung là sản phẩm chứa dinh dưỡng cô đặc, bao gồm vitamin, khoáng chất hoặc các chất sinh lý khác giúp hỗ trợ sức khỏe. Chúng được thiết kế để bổ sung chế độ ăn, không thay thế thực phẩm tự nhiên.
