Dưới đây là thông tin đầy đủ về một số vitamin phổ biến, bao gồm tỷ lệ chuyển đổi từ IU (International Unit) sang mg (milligram) hoặc mcg (microgram) tùy thuộc vào từng loại vitamin:

  • Vitamin A (Retinol):

    • 1 IU vitamin A ≈ 0.3 mcg retinol hoặc 0.6 mcg beta-carotene

  • Vitamin D (Cholecalciferol):

    • 1 IU vitamin D ≈ 0.025 mcg (microgram) vitamin D

  • Vitamin E (Tocopherol):

    • 1 IU vitamin E ≈ 0.67 mg d-alpha-tocopherol hoặc 0.9 mg dl-alpha-tocopherol

  • Vitamin K (Phylloquinone):

    • 1 IU vitamin K ≈ 0.025 mcg (microgram) vitamin K

  • Vitamin C (Ascorbic Acid):

    • 1 IU vitamin C ≈ 0.05 mg ascorbic acid

Bạn có thể tìm hiển thêm về thông tin về: µg là gì? 1µg bằng bao nhiêu mg?

  • Công cụ chuyển đổi nhanh