![[HANGNAUY.COM] Tinh Hoa Nauy Nơi Đất Việt](https://hangnauy.com/data/upload/media/logo-hangnauychamcom.png){kind=logo}
Hỏi đáp với chuyên gia
Cách Bảo quản dầu cá Omega-3 dạng nước?
Omega-3, đặc biệt trong dạng dầu cá lỏng, rất nhạy cảm với nhiệt độ cao. Sau khi mở nắp, sản phẩm cần được bảo quản trong tủ lạnh để giảm tốc độ oxy hóa, giúp duy trì chất lượng và hiệu quả. Nếu để ở nhiệt độ phòng sau khi mở, các axit béo EPA và DHA dễ bị phân hủy, dẫn đến mùi tanh và mất giá trị dinh dưỡng.
Uống omega 3 vào thời điểm nào trong ngày?
Uống Omega 3 vào buổi sáng để cơ thể hấp thu hiệu quả nhất. Nên uống Omega 3 vào sau mỗi bữa ăn vì Omega 3 được hấp thụ tối đa sau bữa ăn có chứa chất béo. Bạn cũng có thể lựa chọn thời điểm nào thuận tiện nhưng cần ý sử dụng thói quen uống Omega-3 đúng giờ để đạt được hiệu quả tối ưu.
Tác hại khi thừa Vitamin? 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang sử dụng vitamin quá nhiều?
Nhiều người cho rằng, vitamin là dạng chất bổ, cứ bổ sung càng nhiều thì cơ thể càng khỏe mạnh. Quan niệm này là hoàn toàn sai.
