![[HANGNAUY.COM] Tinh Hoa Nauy Nơi Đất Việt](https://hangnauy.com/data/upload/media/logo-hangnauychamcom.png){kind=logo}
Bạn có biết Thời gian nào uống sữa tốt nhất trong ngày?
Sữa là một phần thiết yếu đối với cơ thể và nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống. Nhưng chúng ta nên uống sữa vào lúc nào, buổi sáng hay buổi tối?
Tin tức
Cách phân biệt khẩu trang y tế thật và giả bạn nên biết
Khẩu trang y tế được sử dụng hằng ngày, phổ biến với mọi người hiện nay, đặc biệt khi có dịch bệnh thì đeo khẩu trang đúng cách là một biện pháp phòng ngừa rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải dễ dàng mà bạn mua được khẩu trang y tế thật, vì khẩu trang y tế giả đang được bán tràn lan.
Dấu hiệu cơ thể bạn bị thiếu canxi, cần bổ sung ngay.
Khi cơ thể bạn bị thiếu lượng canxi mà cơ thể cần đáp ứng, những biểu hiện mà bạn dễ nhận thấy có thể là chuột rút, đổ mồ hôi đêm, tê buồn hoặc đau nhức chân tay… Tuy nhiên, bạn không nên để tình trạng này kéo dài, sẽ gây khó chịu và nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe sức khỏe của bạn.
Vitamin B là gì? Phân loại và vai trò của vitamin B với cơ thể
Vitamin B là gì? Phân loại và vai trò của vitamin B với cơ thể
Tác dụng của omega 3-6-9? Những thực phẩm nào giàu omega 3-6-9?
Axit béo omega 3, omega 6 và omega 9 đều là những chất béo quan trọng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
ug là gì? µg là gì? 1µg bằng bao nhiêu mg?
µg là ký hiệu đơn vị của microgram theo Hệ đo lường quốc tế . 1 microgram = 0,001 milligram (1 µg = 0.001 mg) Chữ “μ” (M) nằm trong bảng chữ cái Hy Lạp. Đôi khi được thay thế bởi chữ cái Latin thường “u” (mặc dù không chính xác).
12 lợi ích tuyệt vời của dầu cá bạn cần biết
Dầu cá là loại thuốc rất tốt cho sức khỏe, được dùng nhiều nhất trên thế giới, theo Đại học Harvard (Mỹ).
Các Dưỡng chất tăng cường cho hệ miễn dịch?
Axit béo omega 3 trong hải sản bổ sung EPA và DHA cho hệ thần kinh và miễn dịch. Probiotic giúp điều tiết hệ miễn dịch và giảm viêm trên toàn bộ cơ thể.
DPA, DHA & EPA là gì?
Omega-3 là chất dinh dưỡng vô cùng thiết yếu cho cơ thể. Ba loại axit béo phổ biến thuộc nhóm omega-3 là DHA, EPA & DPA , chúng được tìm thấy trong các thực phẩm như dầu cá và các loại hạt như Hạt lanh, Hạt chia, Dầu hạt cải, Quả óc chó, Hạt bí ngô, Hạt thông, Đậu Hải quân, Hạt giống cây gai dầu.
Hàm Lượng Omega-3 Mỗi Ngày Nên Dùng Là Bao Nhiêu?
Axit béo Omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách cung cấp omega-3 tốt nhất chính là ăn cá béo ít nhất 2 lần một tuần.
Phụ nữ mang thai có cần bổ sung omega 3 không?
Axít béo Omega-3 là chất béo thiết yếu, được tìm thấy nhiều trong cá biển, với EPA và DHA Giúp bé phát triển hệ thần kinh và thông minh hơn, Giúp bé miễn dịch tốt và ít mắc bệnh hơn, Giảm nguy cơ cho mẹ mang thai và sau khi sinh
Nên lựa chọn Omega 3, Omega 6 hay Omega 9 và cách dùng hiệu quả
OMEGA 6 VÀ OMEGA 9 đều là những acid béo không no và đều có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với mỗi loại lại có đặc điểm, tác dụng và nhu cầu của cơ thể khác nhau.
